S7. Actividad 2
Aplicación de encuesta y análisis de resultados
Resumen de la encuesta realizada sobre Alimentación 80/20
Resumen de la encuensta realizada
Las personas a las que se realizó la encuesta todas habián realizado algun tipo de plan alimenticio, en el cual el 30% de ellas refirió que habian estado en planes de restricción de algún grupo de alimentos, a el 20% de ellas se les rentringio cereales y al 10% carnes.
100% de ellas bajo de peso con este plan tipo restrictivo y posteriormente lo recuperaron.
El mayor reto para los encuestados al momento de llavar a cabo un plan alimenticio, al 50% de ellos se les hacía muy caro, al 30% le faltaba tiempo para elaborar los platillos y el 20% le daban muchos antojos.
Al 90% de ellos no les permitían tener ni una comida libre porcionada.
El 70% de los participantes refirio que cuando llegaban a estar en un plan alimenticio y consumián alimentos que no veian integrados en su plan, posteriormente regresaban a él y el 30% lo abandonaban.
El 90% de los participantes estuvo interesados en el plan 80/20.
Conclusión
Las personas que estuvieron en un plan alimenticio de restriciión de alimentos bajaron de peso, pero con forme fueron incorporando nuevamnete estos alimentos a su dia a dia, subieron de peso nuevamente, es por eso que creo importante la incorporación de todos los grupos de alimnetos en la dieta y también cosidero oportuno el poderles permitir hacer una comida libre porcionada, ya que asi ellos sentiran mas gusto de cuidar su alimentación y no sentiran tantas ansias de comer alimentos que no esten dentro de su plan alimenticio.
La encuesta la pueden encontar en la siguiente liga:
https://docs.google.com/forms/d/1KZenG6XceNA-9USkBGgrITV4VORY2yu3g1OUkv9CLyw/edit
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